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這些女明星瘦得要命是為了什麼又是如何辦到得呢──蔡依林歷經9年「無味生活」,宋慧喬喝檸檬水擺脫嬰兒肥…

 總覺的女明星都會有一些不為人知的過人之處,連最難瘦的懷孕身材 也能在短短時日迅速恢復完美體態,一起來看看這些女藝人的瘦身招數吧!全文如下: 在「瘦即是美」的審美年代,每個女性一年到頭都在為減肥抗戰,就是希望能擁有輕盈的體態。 平常人即是如此更何況是出現在鎂光燈前的女藝人,對體重 …

你的身體在懇求幫助,請多給你的便便一點關愛眼神,看看這些便便告訴你的事….

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身體警訊除了從五臟六腑發現,也可以透過家中神明廳暗示、甚至是占卜算命把脈得知 但有一種最方便最快速的方式就是....從觀察自己的便便開始....全文如下: 關於便便的奧秘,你知道多少?呃,儘管今天討論的話題會有一點噁心,不過卻可能有你不知道的冷知識,其中也關乎你身體的健康。 7個 …

單純跑步可以瘦多少,日男來實驗證明,連續慢跑30天雖然沒瘦但是….

10公里說多不多、說少也不少,慢跑到底有沒有效果哩?! 實驗全文如下: 不少人選擇慢跑來減肥,但有一派講法是,慢跑根本不會瘦,因為慢跑是長時間的有氧運動,要減肥還是做「高燃肪」劇烈運動比較有效果。為了驗證該論點,一向最有實驗精神的日本網站《Rocket News24》近來實驗,要 …

再繼續晚睡你就知道!看完再也不敢熬夜了…

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有些人很身體健康,但在連續熬夜後 白天會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺 而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來… 別以為這是小事,根據中醫的看法, 是因過勞而造成體內器官陰陽失調, 就是體內器官起內訌,互相打架, 最後造成器官衰竭而死… 晚上睡眠是排毒的最佳方式 睡眠是身體進行自我調 …

驚!史上最強「清除宿便」法,實在太厲害了,還不趕快來動手做!!

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喜歡研究排宿便方法的媽媽又有新的嘗試心得! 在跟媽媽聊天時,她興奮地跟我分享新的發現! 她最近晚上睡覺前喝黑木耳枸杞汁,一大早起來就有感覺了!而且一天還不只排一次!!! 現在早上超省時間,完全不需要在馬桶上掙扎痛苦,不用出到力,就能排得超順暢! 黑木耳枸杞汁大約300cc的量,晚 …

7種「脂肪剋星食物」,一個月消耗「兩倍脂肪」讓你不瘦都難

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減肥總是失敗嗎?減肥不只是為了身型好看,更是為了自己的健康。想要減肥成功,運動和飲食缺一不可,只做其中一項不但減肥速度較慢,也更容易復胖。根據《MindBodyGreen》報導,以下七種食物堪稱是「脂肪剋星」,可以增加運動消耗的熱量,提高減重速度: 1.杏仁 杏仁含有一種名為「L …

千萬不要講什麼「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等負面字眼,這都早已是過時說法。

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【一群老人的實在話】 擁有一個自己的窩,不到死千萬別丟、 擁有一個老伴,好好相伴相知相惜、 擁有一個身體,要自己保重、 擁有一個好的心態,自己快樂!   每個人都會變老! 只不過我們現在身體還好,頭腦清醒, 老了,指望誰! 要分以下 4個階段來談…   第一階 …

吃對了,自然瘦!7種「脂肪剋星食物」,一個月消耗「兩倍脂肪」讓你不瘦都難

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減肥總是失敗嗎?減肥不只是為了身型好看,更是為了自己的健康。想要減肥成功,運動和飲食缺一不可,只做其中一項不但減肥速度較慢,也更容易復胖。根據《MindBodyGreen》報導,以下七種食物堪稱是「脂肪剋星」,可以增加運動消耗的熱量,提高減重速度:   1.杏仁 &nb …